Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies προκειμένου να μας βοηθήσει να σας παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία χρήσης όταν επισκέπτεστε την ιστοσελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των εν λόγω cookies. Μάθετε περισσότερα για το πώς χρησιμοποιούμε τα cookies και πώς να τα διαχειριστείτε με την ανάγνωση της ειδοποίησης για τα cookies.ΚλείσιμοΑποδοχήΜη αποδοχή
Kοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά

Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση εξασφαλίζουν σύμφωνα με τους ειδικούς, μακροπρόθεσμα επίπεδη κοιλιά. Όμως, υπάρχουν και λύσεις για πιο άμεσα αποτελέσματα. Τέτοιες είναι η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και των αλλεργιών στη γλουτένη ή τη λακτόζη, ο περιορισμός του αλατιού. Και το καλό μάσημα της τροφής.

Μπορούμε επίσης να δημιουργήσουμε χυμούς και κοκτέιλ που βοηθούν, όπως το παρακάτω.

Κοκτέιλ δυόσμου και μέντας

Υλικά

2 λίτρα καθαρό πόσιμο νερό
1 κουταλάκι τζίντζερ ή 1/4 του κουταλιού πιπέρι καγιέν
1 αγγούρι
1 λεμόνι
12 φύλλα φρέσκου δυόσμου ή 1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο ή 12 φύλλα φρέσκιας μέντας ή 1 κουταλάκι αποξηραμένη μέντα

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά και καταναλώστε το ρόφημα σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα.

Παραλλαγή

Μια άλλη εκδοχή είναι η παρακάτω:

Υλικά

30 ml τζιν
90 ml σόδα
5 φύλλα μέντας
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
φέτες αγγουριού

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε σε σέικερ και σερβίρουμε.

 

Πηγές
thedoctorstv.com
shape.com
Flat Belly Cookbook For Dummies (Erin Palinski-Wade,Tara Gidus,Kristina LaRue)

Σχετικά προϊόντα
Ενημερωθείτε για τις βέλτιστες επιλογές που μπορείτε να έχετε
σχετικά με τις επαγγελματικές σας ανάγκες.
Αξίζει να δείτε
Σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές γύρω από θέματα σχετικά με το νερό
που σας αφορούν.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΛΙΓΟΤΕΡΑ
Από Δευτέρα έως Παρασκευή
9 π.μ. - 6 μ.μ.
Επικοινωνήστε μαζί μας 210 92 11 600
Εγγραφείτε εδώ για να λαμβάνετε
το newsletter μας και να μαθαίνετε πρώτοι
όλα τα νέα και τις ειδικές προσφορές μας.